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Balanc-Ball Bosu

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Über die Marke Bosu

Bosu-Ball ist ein Ausgleichs- und Stabilisierungsgerät, dass aus einem halben Ball mit einer flachen Platte auf einer Seite besteht. Das Trainieren ist ein bisschen Zen und sieht einfacher aus als es wirklich ist. Aber es lohnt sich durchzuhalten. Indem Sie das Gleichgewicht am Ball halten, verbessern Sie das Gleichgewicht, die Koordination der Bewegungen und die Wahrnehmung des Bewegungsapparates. Gleichzeitig stärken Sie die tiefen Muskeln der Körpermitte - des Kerns - erheblich, was bedeutet, dass Ihr Rücken und Ihr Kopf endlich nicht mehr weh tun, Ihre Haltung sich verbessert und Ihr Bauch so fest wie noch nie sein wird.

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